Ang panalangin at pagmumuni-muni ay laging magkasabay. Sila ay tulad ng magkabilang panig ng isang barya—hindi mapaghihiwalay. Kung nais mong lumago sa iyong espirituwal na paglalakbay, gawin mo ang dalawa.
Sa panalangin, ang mahalaga ay taos-puso mong sabihin ang iyong kalooban. Ito ang panahon upang maging malinaw ka sa iyong mga intensyon sa buhay. Sa pamamagitan nito, ipinapadala natin ang ating mensahe sa Diyos at sa iba’t ibang espiritung kailangan nating kausapin. Hindi ibig sabihin na sinasamba mo ang mga espiritu kapag kinausap mo sila. Ang Diyos lamang ang sinasamba natin, ngunit binibigyan natin ng nararapat na paggalang ang lahat ng Kanyang mga nilikha ayon sa kanilang tungkulin—lalo na kung tinutulungan nila tayong lumapit sa Panginoon, tulad ng mga anghel, santo, at puting engkanto.
Upang makatulong sa iyong panalangin, sundin ang gabay na ito na may tatlong bahagi:
- Pagpapalakas – Patibayin ang iyong pananampalataya at koneksyon sa Diyos.
- Paghiling – Ihayag nang malinaw ang iyong mga intensyon at kahilingan.
- Pagpapasalamat – Magpasalamat sa lahat ng biyayang natanggap mo.
Ang pagmumuni-muni naman ay ang paraan ng pagtanggap natin ng mga mensahe mula sa espirituwal na mundo. Maaari itong dumating bilang kaalaman, inspirasyon, gabay, panalangin, o pampalakas ng loob—kadalasan sa pamamagitan ng mga karanasan sa pagmumuni-muni, panaginip, o kusang pananaw (visions).
Ang pagmumuni-muni ay pagsasanay din ng ating atensyon. Dalawang uri nito ang itinuturo ko. Una ay ang mindfulness meditation, kung saan itinuon mo ang iyong kamalayan sa pisikal na mundo, kadalasan sa pamamagitan ng pagpokus sa iyong hininga. Para dito, basahin ang Gabay sa Mindfulness Meditation. Pangalawa ay ang third-eye meditation, kung saan nagpopokus ka sa mga imahe mula sa kabilang mundo. Para naman dito, pag-aralan ang Gabay sa Third Eye Meditation. Libre ang mga gabay na ito.
Mainam na matutunan mo ang pareho upang mapalalim ang iyong kamalayan sa mundo ng tao (mindfulness) at sa espirituwal na mundo (third-eye). Pagsikapan natin ang balanseng pag-unlad sa pagmumuni-muni at panalangin.
Maraming salamat at pagpalain ka ng Diyos.